Aamir Khan je konečným panem Perfectionistem z Bollywoodu a jeho transformací Fit-to-Fat pro film Dangal prokázáno. Ačkoli film má mnoho vzrušujících postav, jeho dechberoucí transformace těla pro hraní role mladší a starší verze Mahavir Singh Phogat , krade show.
Cesta hubnutí Aamira Khana je absolutní inspirací, pokud jde o Dangala, formoval své tělo na dvě fáze, pro jednu musel přibrat na váze. Vážil 97 kg s 38% tělesného tuku, což za 5 měsíců snížil na 9%. Pro svůj přírůstek hmotnosti denně jedl sušenky, samosy, čokolády, zmrzliny a koláče, což mu pomohlo přibrat na váze ze 70 kg na 97 kg. 
h. d. kumaraswamy manžel
Ačkoli své tělo již dříve proměnil, jde o zdaleka nejúžasnější transformaci jeho dosavadního života.
jaká je výška shahid kapoor
Pro přípravu těla si vzal na pomoc zápasníka Sushil Kumar Ryan Fernando, výživový poradce z Bengaluru Prostřednictvím výživy získat profesionální postavu podobnou zápasníkovi. Rovněž konzultoval dietologa Dr. Nikhila Dhurandhara z Londýna, s nímž konzultoval přizpůsobený dietní plán týkající se kalorického deficitu a trenéry fitness, Rakesh Udiyar (trenér herce Salman Khan ) a Rahul Bhatt (syn filmaře Maheshe Bhatta). 
Při hubnutí vzal vyváženou stravu tím, že konzumoval 20% kalorií ze zdravých tuků, 30% z bílkovin a 50% ze sacharidů. Celkově užíval kolem 2 500 kCal / den, ale spálil mnohem víc. Ztrácel 3-4 libry / týden kvůli svému nabitému programu, ale bylo mu doporučeno omezit to na 1-2 libry / týden, protože to je zdravější.
Tím, že děláte fyzické aktivity déle než 6 hodin fyzických aktivit, jako je jízda na kole, trekking, tenis, které mu umožnily zhubnout 30 kg hmotnosti . Navíc brával 10-12 hodin spánku denně , což je nejdůležitější. 
jméno otce neil nitin mukesh
Herec vydal odmítnutí odpovědnosti uvádějící - 'Rád bych zmínil, že přibírat na váze a tak rychle ji zhubnout je velmi nezdravé.' Udělal jsem to kvůli profesionálnímu požadavku na svůj film pod dohledem zdravotnických odborníků. Ale nedoporučoval bych totéž pro běžného člověka. Nezapomeňte - závod vyhrává pomalu a rovnoměrně. Při hubnutí je 50 procent stravy, 25 procent závisí na tréninku a zbytek 25 procent odpočívá (zásadní je zdravý spánek). Drž se dál od jakýchkoli pilulek na hubnutí; je to jen mýtus. “
Slavný silový trenér Jeff Cavaliere ve svém videu odhalil tajemství transformace těla „Dangala“ Aamira Khana.
