Přestože Jhanvi Kapoor je dcerou jedné z nejkrásnějších bollywoodských hereček, Sridevi , od té doby, co její matka opustila svět, se snaží ze všech sil vyplňovat matčiny velké boty. Od svého založení na sociálních médiích se stala oblíbenou paparazzi a proč ne, je lahůdkou pro oči. V posledních letech opravdu tvrdě pracovala na svém vzhledu, měla plastiku nosu a vypadá lépe než kdy dříve. Všichni jsme se stali fanouškem jejího nádherného vzhledu se záblesky Sridevi po sledování jejího debutového filmu „Dhadak“ po boku Ishaan khatter . Nebylo to pro Jhanvi snadné, protože musela projít extrémně tvrdým tréninkem a cvičením. Podívejme se tedy, co dělá, aby zůstala ve formě.
Dieta Jhanvi Kapoor
Na rozdíl od většiny ctižádostivé mladé herečky v dnešní době Jhanvi nepřekvapuje, že si je vědoma stravy a nedodržuje přísný dietní plán, místo toho jí zdravě a vyhýbá se nezdravému. Její každodenní strava se skládá hlavně z ovoce a zeleniny. To, od čeho se vzdaluje, je cukr a nezdravé jídlo.
Snídaně:
Svůj den zahajuje několika sklenicemi vody. Její snídaně se skládá hlavně z džusů, toustového chleba, bílků, cereálií a mléka.
Oběd:
Ať už je doma nebo na místě natáčení, dává přednost domácímu jídlu. Její oběd se skládá hlavně z hnědé rýže, kuřecího sendviče, salátu, luštěnin atd.
Večeře:
Ráda má časnou večeři, asi 3 hodiny před spánkem, pro lepší trávení. Jedná se o lehčí jídlo, které není srovnatelné s ostatními částmi dne, a zahrnuje zeleninové polévky, dal, vařené zeleniny, zelený salát a grilované ryby.
Plán cvičení Jhanvi Kapoor
Jhanvi i její mladší sestra, Khushi Kapoor , jsou fitness nadšenci, ale netrestá se, aby získali jakýkoli druh „nulové postavy“. Pravidelně chodí do posilovny a věnuje velkou pozornost kardio cvičení a vzpírání.
Dokonce i její oblečení v tělocvičně se dnes stává trendem, taková je její milost.
Kdykoli střílí mimo Bombaj, kompenzuje aktivity v tělocvičně jogováním, plaváním atd. Kromě cvičení dělá třikrát týdně hodinu jógy.
Pokud tedy toužíte po dokonalém těle a záři jako Jhanvi, postupujte podle jejího plánu zdravé výživy a rutiny cvičení, které vám mohou velmi pomoci dosáhnout vašich cílů v oblasti fitness a žít dlouhý, zdravý a šťastný život.
