Kareena Kapoor je slavná herečka známá svými druhy rolí, které hrála v různých filmech. Byla v médiích kvůli problémům s váhou, ale její tvrdá práce byla vidět na jejích filmech jako Tashan (2008) , ve kterém potkala Saif Ali Khan, svého manžela. Pro tento film sestoupila na nulu, zvláště aby se vešla do filmu krátký zabíjení kostýmy, které byly pro ni určeny.
Dietní plán Kareeny Kapoorové
- Kareena Kapoor je k překvapení každého vegetariánka. Její snídaně začíná plátky chleba, paranthas nebo müsli. Bez ohledu na to, co se stane, nevynechává mléko a snídani, i přes svůj nabitý program. Den pro ni nezačíná kávou, čajem nebo jinými takovými nápoji. Snídaně znamená pro Kareenu na jejím talíři jednoduché zdravé jídlo.
- Její oběd se skládá ze zeleného salátu, chapatis a některých jejích oblíbených dals. Bez ohledu na to, co se stane, dbá na to, aby měla dost času na to, aby snědla misku plnou salátu. Říká, že tajemství její krásné zdravé pokožky jsou živiny, které přijímá z misky salátu, který jí každý den.
- Stejně jako ostatní modelky a herečky, i Kareena věří v udržování lehkosti večeře. Každý večer má zeleninovou polévku, dal a chapatis.
- Aby byla po celý den nabitá energií, stále po třech hodinách jedí ořechy a pije sójové mléko.
Rutina cvičení Kareeny Kapoorové
- Kareena není vůbec neopatrná, pokud jde o cvičení a udržení kondice. Není pochyb o tom, že nechce být známá jako velikost nula herečka v oboru už, ale aby se udržela, dbá na to, aby každý den strávila alespoň hodinu spálením kalorií, které konzumuje, a udržováním své postavy.
- Ale počkejte ... nikdy nemluví o tom, že chodí do posilovny a hlasitě se potí. Pro ni je zásadní vyvážení těla a mysli. Jóga je tedy vše, co její tělo potřebuje, když chce uvolnit svou mysl a zůstat v kontaktu s fitness.
- Jógové ásany a kardio cvičení jsou jediné dvě věci, které ji udržovaly až do dnešního dne. Věří, že pracuje tak, jak chce, aniž by se omezovala v klaustrofobním prostředí tělocvičny. Děkuje jógě za záře na tváři!
Zpráva Kareeny Kapoorové pro její následovníky:
- Místo přejídání navrhuje Kareena svým fanouškům, aby jedli zdravě a pili hned po správných časových intervalech. Říká, že je nezbytné, aby se každý jedinec živil výživnými jídly, místo aby přežil nezdravé jídlo.
- Kareena byla kdysi milovnicí tvrdého sýra a nezdravého jídla; nyní navrhuje svým fanouškům, aby s takovým jídlem přestali, pokud chtějí být fit a zdraví jako ona. Takové jídlo nepůsobí pouze na tělo spotřebitele, ale také na jeho pokožku. Proto je pro zdravé tělo, klidnou mysl a vyrovnaný přístup zapotřebí správné jídlo ve správných časových intervalech.
- Zde je několik videí pro fanoušky fitness Kareeny Kapoorové:
