Sara Ali Khan už rozhodně upoutal pozornost každého bollywoodského fanouška. Že ano? Ještě předtím, než debutovala ve světě kouzel, byla v centru pozornosti, protože byla hvězdným dítětem. Sara Ali Khan se narodila v královské rodině Pataudi Saif Ali Khan a Amrita Singh ; dávná trhák herečka, Sharmila Tagore je její babička. Když byla dítě, byla často viděna doprovázet svého otce na různé události. Sara byla vždy přátelská k paparazzi. Díky smyslu pro styl této hvězdy a díky tradičním šatům a doplňkům s náramky se z ní stala módy. Každý z nás musel vidět Sárinu drastickou přeměnu z neuvěřitelných 96 kg. Jako dítě byla docela lahůdkářka. Zatímco na Karan johar V chatové show „Koffee With Karan“ zmínila, že zbožňovala jíst pizzu z „Tom's Delicious Pizza“, když byla v New Yorku; studuje na Columbia University. Teprve po jejích vyšších letech její oči upoutaly pozornost Vitamin Shop hned vedle místa na pizzu, a tak začala její transformace. Podívejme se, jaký tréninkový plán Sara dodržuje, jaké stravovací návyky podniká a jaký je její fitness režim.
Dietní plán Sary Ali Khan
Stravovací plán Sary Ali Khan není příliš složitý. Od té doby, co se vydala na cestu hubnutí, hovořila o své hmotnosti a fitness režimu. Sara trpěla PCOD (polycystickou ovariální nemocí) a již byla kvůli studiu mimo domov; kvůli tomu přibrala. Povzbuzuje všechny, aby jedli to, co je zdravé a správné pro tělo. Sara vůbec nehladoví. Ráda jí v pravidelných časových intervalech. Její strava je nabitá potravinami bohatými na vlákninu.
Snídaně:
Po ranním probuzení vypije Sara Ali Khan sklenici teplé vody. Raději má na snídani idlis, vaječný bílek, toustový chléb.
Oběd:
Ať Sara dělá cokoli a kdekoli se stane, vždy má ráda k obědu domácí jídlo. Její oběd se skládá z chapatis, dal, salátu, ovoce a zeleniny.
Občerstvení:
asif ali datum narození
Stejně jako my všichni, i Sara je docela konkrétní, co se týče večerního občerstvení. Mísa upma pro ni slouží jako perfektní večerní svačina.
Večeře:
Její večeře je jednoduchá a obvykle se skládá ze zelené zeleniny a čapátí.
Sara Ali Khan si dává za cíl dobře krmit své tělo. Takže před každým intenzivním tréninkem jí jednu misku müsli spolu s nějakým ovocem a ovesem. Po cvičení si ráda dá tofu, saláty, luštěniny a proteinový koktejl.
Plán cvičení Sary Ali Khan
Jakmile se dozvíte o fitness režimu Sary Ali Khan, můžete se nechat inspirovat, abyste co nejdříve vyrazili do posilovny. Díky tomu, že se její tréninková videa objevují online a šíří se virálně, nenechává Sara žádný kámen na kameni, aby poskytla hlavní fitness cíle. Pravidelně na ni klikali paparazzi, kteří přicházeli a chodili do posilovny, třídy pilates nebo dokonce cvičili v posilovacím táboře.
Sara Ali Khan je také známá pro svou podivnou podobnost s matkou. A teď její pravidelné návštěvy tělocvičny, aby se udrželi ve formě, ji přiměly mluvit o městě.
Pokud nám nevěříte, podívejte se sami,
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Sara Ali Khan pravidelně prochází výcvikem Boot Camp pod vedením Cindy Jourdain; který je také trenérem Boot Campu Shahid Kapoor Manželka, Podívejte se kapoor .
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Zobrazit tento příspěvek na Instagramusai in bigg boss marathi
Sara Ali Khan, zatímco je zapnutá Karan johar Chatová show také sdílela, že běžela na běžeckém pásu při poslechu hindských písní.
Aby trochu obohatila svůj fitness režim, navštěvuje také cvičení Pilates. Její trenérka Pilates, Namrata Purohit, je ve světě glamourů známá; který je také instruktorem Pilates její nevlastní matky, Kareena Kapoor Khan .
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Její energický režim tréninku a tvrdého tréninku jí pomohl zbavit se všech nadbytečných kilogramů a být ve formě.
Navíc si udělala „kamarády na cvičení“ Malaika Arora Khan , Amrita Arora , a Nimrat kaur .
Sara Ali Khan také neponechala šanci vytvořit prohlášení se stylovým oblečením na cvičení a často je vidět, že nosí šortky spárované s tílky.
